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原来啊,衰老和肥胖都是可以逆转的,你只需要拥有一个武器,它就是空腹力。这本由诺贝尔奖得主共同著作的书告诉我们,要想健康长寿,关键在于降低基础代谢率,而空腹便是最好的方法。书中详细介绍了如何通过断食来提高空腹力,从而让我们活得更精彩。 #好书推荐 #读书 #好书分享 #书籍分享
2025-09-22 22:29:46
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2025-09-22 22:26:50
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