经常跑跳运动，很多人膝盖前侧疼痛，很可能是髌骨出现问题，那该怎么办？平时热身拉伸不能少，带上专业的髌骨带保护，加强腿部力量很重要#运动健身#好物推荐#髌骨带#腿部力量

专业跑步羽毛球乒乓球运动保护膝盖损伤加压硅胶减震髌骨带

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在家就可以玩的感统游戏～每天站立蹦跳20分钟，练习平衡感、协调感，注意力不集中、无故总摔倒试试这个#波速球#感统训练#运动无处不在 #儿童波速球 #身高管理

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