#月跑量 这个月出勤22天，就完成了400公里一个全职跑步人这个跑量没眼看，越跑越少，越跑越没劲，是不是缺个搭子？？一个全职跑步人多少跑量算合格？？#跑步#半马打卡

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桑叶双瓜茶，乃大自然的养生妙品。它以桑叶、冬瓜干、苦瓜干精心配比而成。热水入壶，茶香四溢。轻嗅，芬芳交织。浅尝，桑叶淡雅、冬瓜清甜、苦瓜清苦交融，滋味独特。这不仅是茶，更是健康享受。于品味间，领略养生之趣，感受自然馈赠，让身心在茶香中舒缓。#喝养生茶 #桑叶双瓜茶#桑叶茶好处多多#苦瓜桑叶冬瓜茶 #冬瓜桑叶苦瓜茶

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