平时吃精米白面比较多的姐妹，一定要多吃点这种粗粮。这个七色糙米是由七种粗粮搭配而成的，里面有红米、荞麦米、燕麦米、小米等等。煮的时候提前泡两个小时，这样更容易煮透，煮出来的粥呢是黏黏糊糊的，饱腹感也很强，特别适合减脂期的姐妹！#七色糙米 #七色糙米饭 #粗粮 #好吃没负担

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早上起来没精神的，身材管理期间的，木森推荐的这款鲨鱼菲特美式黑咖啡，冷热双泡，喝过的都说好！#木森大舞台 #黑咖啡 #咖啡 #身材管理 #木森

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青岛特产，酱香苦肠，软烂可口，开袋即食

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