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走路就是左右换腿的单腿行为，想要走路时膝踝的状态更好，可以日常多做些单腿稳定训练！我在康复初期也是一周练 3-4 次的，只有单腿稳定，日常生活其他行为就压力小一些👌#运动康复 #康复训练 #稳定性训练 #足踝稳定性训练 #膝盖保护

2025-08-13 18:10:11

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护手鞭1.3斤 开新鞭

2025-09-30 11:05:00

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冰皮速干裤，不爱勾丝不爱起球，穿着舒服还凉快，到手才二十多，赶紧整上！#速干裤 #休闲裤 #夏季必备

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碳钢折叠战术桌 一秒收纳一秒打开，收纳方便不占空间 #折叠桌子 #一秒收纳折叠桌

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天太热了，户外工作或者出门一定带几个冰感毛巾。 擦擦很凉快，还能重复用。 #冰感毛巾 #户外必备 #户外钓鱼 #户外健身 #天太热了户外工作或者出门 #擦擦很凉快还能重复用

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