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软呼啦圈被认为是减肚子的王炸神器。根据一位健身教练的经验，每天早上6点起床摇30分钟软呼啦圈，坚持一个月可以下13.6斤，腹平了、臀翘了、腰细了，肠胃也好多了。#瘦肚子#呼啦圈转起来#变美变瘦变好看 #燃脂的一百种方式#在抖音入手的好东西

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每天指压板超慢跑20分钟，激活足底🦶联动全身代谢，爆汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #居家健身有新招

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晨起一杯温水 跑掉了体重 跑掉了失眠 大号也通畅啦 大体重掉秤巨快 #指夹板##居家锻炼 #热点 #居家健身有新招

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如甩软呼啦圈一个星期，大肚子消失了，马甲线清晰了，体态都好了#呼啦圈 #马甲线养成记 #居家锻炼有新招 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

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瑜伽🧘‍♀️老师说:想要逆袭沙漏腰!闭眼入这个弹簧呼啦圈，我的学员已经试过了，每天坚持甩30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈转起来#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#健身#居家锻炼

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