刷肚子超详细步骤👍🏻每天20min🔥 ⚠️注意事项: ✅早上空腹刷，饭后起码间隔一小时再刷 ✅刷完一小时后再洗澡 ✅不要太晚刷，晚上睡前1小时前完成 ✅经期、孕期不刷 ✅产后问过白大褂后再刷 刚开始刷会有点痛 不要使用蛮力 根据自身情况调整，刷后出现淤青，氧都是正常的，不用担心❤️#刷肚子 #经络刷 #瘦肚子 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰

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