养生人没少听说四神汤吧？ 这汤到底是干啥的？其实就是：茯苓+芡实+莲子+山药（比例1：1：1：1），健脾除湿的。食材常见，药食同源，不用担心辩证。#美食 #健康 #养生食谱 #养生之道 #养生汤 适合人群：久坐、空调房、不运动不出汗、脸色蜡黄的上班族、打工人。 吃点就胀、不消化、肚子胖、早起浮肿、睡不好、心浮气躁的宝宝们。

四神汤料包莲子茯苓山药芡实原料煮粥煲汤原材料包

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2025-09-25 19:14:40

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桃胶银耳羹桃胶搭皂角米雪燕 #桃胶炖奶 #桃胶银耳羹 #桃胶雪燕皂角米 #桃胶

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人群中脱颖而出 少不了维生素C #维生素C #变美 #进口营养

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早上运动结束后空腹来吃一口伏湿膏#自律 #居家锻炼

2025-09-25 19:14:40

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代代相传的食养名方~孩子鼻黏膜薄，内热上火、揉搓常流鼻血，这个搭配#芦根藕节汤要常煲给孩子喝（芦根+藕节+白茅根） ①先把三味食材放入水中浸泡10分钟， ②捞出后倒入锅中加适量清水煮开， ③水开后转中小火煮15分钟. ④最后关火焖一会儿就可以喝了一喜欢甜一点的可以加适量冰糖，一次喝不完可以分多次饮用。开始连续喝三天，后面一周喝两到三次平时也可以搭配鸽子、排骨.一起煲汤. 口感温润清香，一股淡淡的藕香味大人小孩都可以喝！有需要的家人，可以给孩子多安排~#流鼻血#芦根藕芦白茅根茶#育儿经验分享#口感特别好

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#五指毛桃茯苓膏 #茯苓膏 #茯湿膏 #养生膏 #健康饮品

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#生活常识 #同城热点 #泉州 #闽南 #闽南语

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也许就是那时的一片狼藉的自己成就了现在的自己，当你下定决心改变，你也可以变成自己期望的样子 #自律遇见更好的自己#自律#自律改变生活

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#九蒸九晒黄精 这个九芝堂的高品质黄精现在来活动了，到手就是两罐，都是经过传统工艺九蒸九晒处理，质地上乘，颜色五黑有油质，人到中年可以适当每天吃上几片黄精，可以用来泡水煲汤或者直接吃都是很不错的#黄精泡茶 #黄精煲汤#煲汤食材 #好物推荐🔥

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终于蹲到诺特兰德左旋20万的大羊毛！#诺特兰德左旋 #左旋20万 #左旋肉碱 #强烈推荐 #必备好物

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