姐妹们想练出直角肩、美背? 都给我去练!亲测超香!对女生超友好,练着能增强肌力和耐力,慢慢就有好看的线条感,穿啥都显型。小基数想提升肌力的,选它准没错~ 信我,赶紧冲!#哑铃健身 #健身 #改善体态 #居家锻炼#自律@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
发布时间:2025-08-18 17:19:01
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举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#居家运动
2025-08-20 22:30:11
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这个动作特别暴汗,对腰腹,还有大腿小腿都有作用,每次练这个运动,宝宝都很好奇,今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招
2025-08-26 13:16:49
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朋友们我说句实话,你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃,我就是这样坚持每天练,现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了,锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
2025-09-13 15:26:14
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2025-08-18 17:19:01
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可拆卸跑铅铅坠 用这种跑铅铅坠钓鱼,不需要剪铅调漂,而且有口就是激动的大黑漂,钓完鱼取下来,还能重复使用#跑铅钓法 #渔具用品 #钓鱼技巧#用这种跑铅铅 #能重复使用
2025-08-18 17:19:01
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