别让内耗和焦虑拖垮你,读读这本书,整个人都豁达了#女性成长#自我提升#拒绝内耗#焦虑

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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#历史人物故事 #蒋介石 #国学文化

2025-07-07 09:51:22

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#上热门 盒装3卷颜真卿多宝塔5.5cm米字格活页单字放大近距离临摹卡 黑盒 #颜真卿多宝塔碑 #多宝塔碑 #颜体楷书 #颜楷 @快乐阳光生活（qyx） @香山居士 @关山居士 @姑娘若水

2025-07-07 09:51:22

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电动车销售台账本商品进货销售记录本购销明细本登记本通用包邮 电动车销售台账#七采商品

2025-07-07 09:51:22

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假期在家不要总让孩子玩手机了，准备这样一套游戏书，你会发现孩子的专注力、想象力、逻辑思维等都会大大提高！#越玩越聪明 #游戏书 #专注力 #边玩边学

2025-07-07 09:51:22

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#郝邵文 推荐 【两个装】加大学生桌面书立阅读固定书本分隔板收纳书立架笔筒分类#学生桌面书立 #桌面书立 #书立 #收纳书立

2025-07-07 09:51:22

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这是历史上最阴毒的做局手段。#谋略智慧 #思维格局 #处事智慧

2025-07-07 09:51:22

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快三十岁了却越来越没有心气。渴望深度关系又害怕被拒绝，自我否定又寻求存在感，这就是回避型人格的核心矛盾。,如果你内心深处总觉得别人不会喜欢你，自卑内耗，对于一切与社会有关的事情或者是与别人建立亲密的人际关系等，都不想面对，迷茫又无力，没有关系的，你可以慢慢尝试修补自己的人格，用足够的爱和鼓励，强大自己的内核。,#回避型人格 #回避型依恋人格 #原生家庭 #心理学 #好书推荐

2025-07-07 09:51:22

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大医问津 中医捷径 进口港版 中医理论书籍#古籍古书 #养生之道 #修身养性 #学以致用#中华传统文化

2025-07-07 09:51:22

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余华的文字朴实简单，没有过多的侧面描写和心理刻画，平铺直述讲了一对生性老实的父与子，在别人看来，他们软弱、胆小如鼠。一如既往余华式的穿透力，一如既往让你内心不那么舒适。他总能用最普通简单易懂的话写出最现实的社会，然而，却往往描写的都是人性恶的一面，不仅仅是这个短篇小说了。大部分余华的书却总是离不开生死，难以描述的情感，人性的弱点与恶。#余华#我胆小如鼠 ＃治愈#治愈系文学#人生哲理

2025-07-07 09:51:22

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#孙子兵法与三十六计 #人生智慧 #好书分享

2025-07-07 09:51:22

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