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2025-09-20 16:34:34

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金牌🥇月嫂推荐的月子粥！藜麦莲子小米粥 这是我坐月子时喝的第一碗粥，之前坐月子最烦恼每天吃什么，直到试了这碗藜麦莲子小米粥，才知道舒服的月子餐有多省心！✨ 不用吃着油腻的菜🥘，一碗暖乎乎的喝完胃好舒服，连带着脸蛋亮堂了不少！🧏🏻‍♀️ 🔆食材： 藜麦，莲子，小米，百合，玉米渣 🫕做法： 视频里按喜欢选做法 这碗粥之所以能戳中产后妈妈，关键就在每口营养🥣都刚好戳中产后需求，煮着简单喝着舒服‼️ 来上一碗把需要的营养都喝进去，这种温和养人的粥才是身体最需要的！ #五谷杂粮 #营养早餐 #月子粥 #月子粥30天不重样 #月子粥30天独立包装

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