每天坚持100次腹式呼吸，坚持一个月大肚腩下去了马甲线出来了

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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想做腹式呼吸又不知道怎么练的，一定要试试这个，我妈都能坚持下来，你一定也可以的#热门#腹直肌分离 #呼吸哑铃#居家锻炼 #逆袭

2025-07-28 19:58:05

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2025-07-26 16:59:05

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2025-07-26 16:59:05

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2025-07-26 16:59:05

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2025-07-26 16:59:05

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2025-07-26 16:59:05

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测评穿搭～#穿搭

2025-07-26 16:59:05

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如甩战绳一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #瘦腰 #无绳战绳 #居家健身有新招#高效燃脂

2025-07-26 16:59:05

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姐妹们相信我，现在开始大肚腩坚持每天卷腹200个，夏天就可以穿上漂亮的衣服露出小蛮腰#瘦肚子 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线

2025-07-26 16:59:05

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