原来啊，衰老和肥胖都是可以逆转的，你只需要拥有一个武器，它就是空腹力。这本由诺贝尔奖得主共同著作的书告诉我们，要想健康长寿，关键在于降低基础代谢率，而空腹便是最好的方法。书中详细介绍了如何通过断食来提高空腹力，从而让我们活得更精彩。 #好书推荐 #读书 #好书分享 #书籍分享

【快读慢活】空腹力 享受饥饿感，激活自愈力 ，实现高质量长寿

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学会有效空腹！打开生命力开关！没想到空腹原来能有这么多好处！读完这本书，其中的一些观点颠覆了我的认知！有时候我们很多烦恼，都源自于吃的太饱、穿得太暖了。诺奖得主的的研究成果！强烈建议每一个人都去看一看！#好书分享 #空腹力#健康#保持饥饿感的好处#养生之道

2025-10-11 19:33:13

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2025-09-22 22:29:46

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初中物理常考的公式和实验，以表格清单形式已整理好了，又搭配一本专项训练，一学一练，吃透这些公式和实验，初中物理轻松提分！#辅教推荐#初中物理公式#初中物理实验#学霸秘籍#每天都学一点点

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和 @文心小筑 一起 #合拍 恶意#好书推荐

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一定要培养自己不接别人话的能力！看完这本《贵气何来》真的受益匪浅。强烈建议拧巴、内耗、内核不稳的人，狠狠读烂这本书！#修心 #女性智慧 #社交法则 #为人处事

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看漫画就能记住63个#拼音 孩子学的快记得牢，再搭配拼读练习，每天十分钟读一读，打好语文基础#幼升小 就轻松多了#幼小衔接 #拼音拼读 #一年级拼音

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学校总是让孩子做手抄报，这可难坏了家长！有了它，轻松搞定！#手抄报 #手抄报作业 #手抄报模板

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陀氏以细腻笔触，深入剖析人性的善恶美丑，展现了一个女性在苦难中不屈不挠、追求自我的精神。 读《涅朵奇卡》，看一个女人如何在黑暗中摸索前行，寻找光明与希望，感受文学经典的不朽魅力 。 #好书推荐#陀思妥耶夫斯基 #涅朵奇卡 #一个女人的一生 #女性成长

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高中物理不好的一定要去看看黄夫人，高一高二用高一高二的讲义打好基础，高三用一轮复习讲义，里面有详细的物理思维解题方法 #物理 #黄夫人

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