陈氏太极拳家传功夫架“六封四闭”深度解析 “六封”指通过缠丝劲封堵对手手、足、肘、膝、肩、胯六个进攻部位，破坏其外三合（手与脚合、肘与膝合、肩与胯合）的身体协调性；“四闭”强调闭合自身眼、耳、鼻、口引气归元，达到意气贯通的攻防状态，同时闭锁对手四肢活动空间，使其陷入“我顺人背”的被动境地。 通过对“六封四闭”的练习，习练者能深入体会陈氏太极拳家传功夫架“胸腰折叠、螺旋缠绕”的核心智慧，在单式练习中逐步实现形、劲、意、气的融合。 #太极拳 #太极拳教学 #陈氏太极拳 #陈氏太极拳家传功夫架 #中华武术

陈世武太极-家传功夫架

2025-09-23 09:25:18

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大观园入住须知 从诗词曲赋里读红楼（113）#红楼梦 #大观园 #贾宝玉 #在抖音探索文学之美

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2025-09-21 10:55:48

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2025-09-20 18:54:50

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2025-09-16 21:46:27

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2025-09-29 23:05:51

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2025-09-24 16:29:19

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2025-09-15 20:28:22

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2025-09-17 14:51:53

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2025-09-25 18:00:00

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